【片付けのコツとやり方】「捨てワザ」おすすめ手順で部屋のここから始めよう｜疲れないシンプル断捨離

2022/08/21

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あなたは「片付けが得意な人」ですか？

それとも、

「片付けが苦手な人」ですか？

あなたのお家やお部屋は、すっきりと「いつか」片づけたいと思いつつ、気が付け大量に溢れるモノや乱雑な片付けによって崩壊気味にはなっていませんか…？

モノは時として人の気力と自信を奪う！

モノがめちゃくちゃに押し込まれているキッチン、洋服や小物があふれたクローゼット、床に放置されたままの大量のモノたち…。

身に覚え、ありませんか？

まる。

あぁ片付けってさ、意を決しないとなかなか出来ないんだよね。段取りを考えるだけでめんどくさくなる…

ゆるくま君

で、「どこから手を付けていいか分からない」って状態になっちゃうんだよね。

片付けられない人はこう思っている！

「片付けの時間がなかなか取れない」
「どこから手を付けていいか分からない」
「めんどくさい」
「やる気がでない」

そんなあなたは、きっと今も「後回し症候群」から抜け出すタイミングを待っていますよね。

実は、「片付け」はそう難しく考えなくて大丈夫なもの！

簡単ルールに当てはめていくだけで、気持ちもお部屋もスッキリとあり様を変えていけるものです。片付けは、本当にシンプルでコツとルールをそのまま実践するだけで簡単にできてしまうのです。

今回の記事では、ここを徹底解剖！

「片付けのやり方が分からない」
「どこから何に手を付けたらいいの？」
「断捨離って疲れるよね…？」
「断捨離ができない人はどうすればいいの？」

こんな疑問を、すっきりと解消していきます。

部屋の景色が変われば、見える風景も、生活の質も大きく変わってきます。

疲れる断捨離は一切せず、簡単に当ていくだけで誰でも簡単にできる「３つの片付けのステップ」と、捨てるルールをご紹介。

「片付けるコツ」と「捨てるコツ」を、しっかりと誰にでもできるように解説していきます。

この記事を読んで、気力もエネルギーも枯渇気味な毎日と「片付けられない症候群」の一歩手前から、今すぐ一緒に脱出していきましょうね！

ゆるくま君

疲れない無理のない断捨離と整理整頓で、心も身体もリセットしてみようね。

まる。

「片付けのコツ」を学んで、しっくりこない毎日の気持ちを慢性片付けられない症候群になる前にしっかりとリセットしていこうね！

この記事はこんな人にオススメ！

ざっくりと記事を要約すると…

☑ 家にモノが溜まりにたまっている
☑ 部屋が汚くてリラックスできない
☑ 今すぐに部屋を片付けたい
☑ 片付けのコツを知りたい
☑ 断捨離のコツを知りたい
☑ 何だか毎日すっきりしない
☑ どこから手を付けていいのか分からない

片付けの手始めはココからスタート！

片付けは「思い出のモノが少ない場所」から始めるのがおすすめ

おすすめは【お風呂場】【洗面所】

「思い出のもの」が多い場所は、どうしても必要以上に時間がかかってしまいます。

その結果、疲れてしまい「めんどくさい」と感じてしまうので、思い出のものが他よりも少ない【お風呂】や【洗面所】から始めてみましょう！

ゆるくま君

思い出のものは「後回し」で大丈夫！

部屋・家の片付けが苦手な人はココから手を付けよう！

片付けが苦手な人は、勇気を出して【リビング】などの大きな空間から始めてみましょう。

大きな場所を片付けることで「達成感」を得ることができます。

この「脳が感じる達成感」が、次のステップへの大きな第一歩。

〝どうしても片付ける気になれない〟
〝広い場所はめんどさい〟

という人は、毎日の生活と密接している【玄関】や【靴箱】から始めてみましょう。

ゆるくま君

片付けが苦手な人は、最初に「達成感を感じること」が大きなポイント。

いったん「後回し」にするものはコレ！

思い出のあるものは、片付けるのに時間と精神を使うので、ひとまず後回しでOK！

まる。

いったん段ボールなどにまとめて入れておくといいよ！

ゆるくま君

まずは保留にしておこうね！

片付けの裏技は便利家電にもあり！

楽々アイテムで「めんどくさい」を解消

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終わらない片付けを卒業する基本手順

片付けのコツ「３ステップ手順」

片付けのコツ①
【出す】

収納空間からすべて取り出す

片付けのコツ②
【分ける】

不要なモノを取り除き、ジャンルごとに分ける

片付けのコツ③
【収める】

多すぎるモノを「減らす」という考え方

STEP

片付けたい場所にあるものを「出す」

出す時のポイント

モノをどれくらい持っているのか
「把握する」
写真を撮っておくと分かりやすい

ゆるくま君

下にブルーシートを敷いておくと後からラクだよね。

STEP

取り出したモノを「分ける」

分ける時のポイント

使っているもの（使う）
➡「ジャンル分け」へ
使っていないもの（使わない）
➡「捨てる」

まる。

2年以上使っていないものは「使わないモノ」だよ。

STEP

ジャンル分けしたモノを 「収める」

収納する時のポイント

余裕を持って取り出しやすいよう「７～８割の収納」を心がける
カゴや小物入れを活用して「定位置」を決める

ゆるくま君

見やすく取り出しやすい余裕ある収納を心がけてね！

片付けを始める前のポイント

不要なものとして持て余すことが多いのが、実は「収納グッズ」

収納グッツは、後から必要な分だけ買うようにする
２年以上使っていないモノは、ほぼ「使わない」もの
７割の収納を心がけ、３割は余裕を持って入れる

まる。

ゴチャゴチャさせないための必須ルールだよ！

小物や書類、本の片付けルールとアイデア

「毎日」か「時々」使うかの使用頻度で分ける

「毎日使うもの」は、出し入れのしやすい定位置を決めて、ギュウギュウに詰め込まず、収納スペースに余裕を持って収納する。⇒定位置を決めて収納・整理する

上記の「片付けステップ」にプラス！

元の場所にさっとすぐに戻せるような定位置を決めてしまえば、ゴチャゴチャしやすい書類や小物も、しっかりと管理しやすくなり、常に整理されてきれいな状態をキープしやすくなります。

ゆるくま君

「使ったら定位置に戻す」
これを、日ごろから意識するようにしようね！

モチベーションが上がらない時は・・・

シンプルに不要なものを手放す「断捨離」

断捨離とは「捨てること」ではく「手放すこと」だと覚えておこう

「断捨離」の意味とは？

断捨離は、ヨガの「断交」「捨行」「離行」という３つの考え方の頭文字を取った言葉です。
断行とは、不必要な事柄をたつこと、捨行くとは不必要な事柄を捨てること、離行とは無用な執着から離れることを意味しています。
そもそも断捨離は、不必要なものを取り込まず、手放していく、物に限らず時間や関係性、考え方などさまざまな事柄に対する執着を捨てることを推奨する考え方です。
出典：『マイナビニュース』断捨離の本来の意味をご存じ?

ゆるくま君

これを片づけに応用したのが、よく使われている「断捨離」って言葉なんだよ。