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あなたは「片付けが得意な人」ですか？ それとも、 「片付けが苦手な人」ですか？ あなたのお家やお部屋は、すっきりと「いつか」片づけたいと思いつつ、気が付け大量に溢れるモノや乱雑な片付けによって崩壊気味にはなっていませんか...？ モノは時として...

日常生活において、苦手な人間関係でも乗り切らなければいけない場面ってありますよね。 押しの強い人の意見に「イヤ」とは言えず、結局そのまま強引に押し切られてしまったり、自分の意見を上手にいえないまま誤解が生まれたり、悔しい思いをしつつ自分を...

ついつい夜更かしをしてしまったり、夜の寝つきが悪く、日中の睡魔に勝てない日々が続くのは、学生でも社会人でも本当に困りもの。 生活の乱れやストレスから自律神経が乱れてしまい、習慣化してしまった長く眠れない夜の過ごし方には、誰もが頭を悩ませま...