新着記事一覧
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モチベーションがなくなった時はどうする？使い方の間違いや意味は？やる気との違いも解説
在宅ワークでの長時間のデスクワーク、家事との両立、オンラインミーティングの連続…。 現代の働く人々は、様々な形でモチベーションの低下に直面していますよね。 朝、コーヒーを飲みながら今日のToDoリストを見ても、どこから手を付けていいの分からない... -
寝る前の読書ルーティンはよくない？デメリットは？自律神経に優しい効果と読み方も解説！
夜寝る前のリラックスタイムをどう過ごすかのルーティンは人それぞれですが、その中でも、就寝前の読書を夜ルーティンにしている人は多いですよね。 でも、逆に目が疲れてしまったり、つい夜更かしをしてしまったりなど、実際のところ、安眠を妨害するデメ... -
優柔不断の改善策と決められない時の決め方は？決断できる人と決断できない人の違いも比較
優柔不断でなかなか自分では決められない性格は、他人をイライラさせてしてしまったり、自分の決断力のなさに悩んでしまったり…。 そんな心当たり、結構ありませんか？ なかなか決められない優柔不断な性格のため、損をした経験や、デメリットを感じている... -
だらだらして1日が終わる自己嫌悪を見直したい！だるい・やる気が出ない時の対処法は？
朝、「今日は頑張って○○するぞ！」と思っても、ついそのままダラダラととソファーやベッドの上で過ごしてしまい、振り返れば窓の外は暗闇… 「あれ、今日って何したっけ？」という日は、時間があっという間に過ぎてしまい、「だらだらして1日が終わってしま...
